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	<title>La Aventura continua</title>
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		<title>SEMANA SANTA 2011</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Nov 2010 02:36:50 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Deportes varios]]></category>
		<category><![CDATA[Humor, Datos curiosos, Entretenimiento, Consejos...]]></category>
		<category><![CDATA[Información sobre Veracruz]]></category>
		<category><![CDATA[Testimonios]]></category>
		<category><![CDATA[Turismo]]></category>

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		<description><![CDATA[VEN A LOS RAPIDOS DE VERACRUZ CON DIVERSION EN RIO!
Disfruta de un fin de semana inolvidable y lleno de aventura, naturaleza y convivencia familiar.  Trae a tus amigos y familia y obten un descuento por grupo o por cumpleañero.
Para esta SEMANA SANTA 2011 Te ofrecemos:
 Subete  a la balsa con tu familia y amigos. [...]]]></description>
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		<title>LAS RUINAS DEL SURESTE MEXICANO</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Nov 2010 16:57:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Humor, Datos curiosos, Entretenimiento, Consejos...]]></category>

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		<description><![CDATA[LAS RUINAS DEL SURESTE MEXICANO
Las ruinas del Sureste de la República Mexicana comprende ocho Estados: Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz, Tabasco, Campeche, Yucatán, Quintana Roo, en todos ellos ha quedado evidencia de las culturas prehispánicas.
Oaxaca: por la carretera Panamericana se encuentran las ruinas de Monte Albán, en las que se asentaron tres importantes culturas: olmeca, zapoteca [...]]]></description>
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		<title>LAS MONTAÑAS MAS ALTAS EN MEXICO</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Nov 2010 16:54:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Humor, Datos curiosos, Entretenimiento, Consejos...]]></category>

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		<description><![CDATA[LAS MONTAÑAS MÁS ALTAS EN MEXICO
Pico de Orizaba o Citlaltépetl: es la cumbre más alta de México y la tercera más alta de Norte América con una altitud de 5,747 metros sobre el nivel del mar, por lo que su cima está cubierta de nieve durante todo el año. Su última actividad volcánica ocurrió en [...]]]></description>
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		<title>EL DEPORTE Y LA ALIMENTACION</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Oct 2010 18:16:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes varios]]></category>

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		<description><![CDATA[DEPORTE Y LA ALIMENTACION
 El deportista debe alimentarse de forma adecuada y de esto se debe asegurar, tanto el deportista como su entrenador.  La meta de un competidor es mejorar sus marcas, el de los aficionados es la de mejorar su salud o figura, el objetivo de una buena alimentación es satisfacer necesidades nutritivas sin caer [...]]]></description>
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		<title>DEPORTES FUERA DE LO COMUN</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Oct 2010 18:15:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deportes varios]]></category>

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		<description><![CDATA[DEPORTES FUERA DE LO COMUN
Rugby subacuático: Se inició hace 40 años en Alemania, se juega a cuatro metros de profundidad. Son 11 jugadores en cada equipo, cada jugador tiene aletas, anteojos y oxígeno, se utiliza con una pelota rellena de agua de mar, el objetivo es anotar en el cesto contrario, se permite el contacto [...]]]></description>
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		<title>DIETA PARA DEPORTISTAS</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Oct 2010 18:13:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Humor, Datos curiosos, Entretenimiento, Consejos...]]></category>

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		<description><![CDATA[DIETA PARA DEPORTISTAS
Para atletas entre 55 y 75 kilogramos de peso. Se debe ingerir 1.5 gramos de proteínas por kg y de forma diaria. Dependiendo de la intensidad y duración del entrenamiento puede variar las raciones de cereales, tubérculos, frutas y verduras.  Se sugiere ingerir raciones de energía y variar raciones de carbohidratos de acuerdo [...]]]></description>
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		<title>GLOSARIO DE DEPORTES EXTREMOS</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Oct 2010 18:12:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[GLOSARIO  DE DEPORTES EXTREMOS.
ACW Climbing (Artificial Climbing Wall): Escalada artificial. Consiste en trepar muros construidos con materiales artificiales en espacios urbanos.
Adventure Racing: Carreras de aventura. En España se le suele llamar triathlon. Aggresive Inline Skating: Patinaje en línea.
Air Chair. Modalidad de esquí acuático en el que la tabla se asienta sobre un soporte especial que [...]]]></description>
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		<title>Organizacion del Descenso en Rio</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Oct 2010 15:59:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Organización del Descenso
Antes de meterse en el río, cada guía debe revisar su equipo, la barca, y el equipo de los participantes. Por supuesto, hay que cerciorarse del caudal en ese momento para saber si está dentro de los márgenes para un rafting con gente desconocida. Aunque los participantes hayan bajado más de una vez, [...]]]></description>
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		<title>Estilos de Descensos en Rio</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Oct 2010 15:56:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Estilos de descenso en Rio

Existen dos sistemas de descenso fundamentales:

En el primero, los participantes llevan pala y se colocan en ambos laterales de la embarcación, actuando según las órdenes del guía que, normalmente, va sentado en la popa o parte trasera. Desde atrás se timonea mejor y se controla mejor al resto de la embarcación.

 

El [...]]]></description>
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		<title>LAS EMBARCACIONES DE RAFTING</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Oct 2010 15:54:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[LAS EMBARCACIONES DE RAFTING
 Existen dos tipos de lona principales con las que se construyen:

Lona de PVC (Policloruro de Vinilo). Las ventajas son que desliza mejor sobre las piedras, se puede soldar con calor y los pegamentos para reparar son de fácil uso. El inconveniente es que se desgasta más rápido y es menos resistente.
Lona de [...]]]></description>
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